講玩”之前先講民生~~首先是交通。花蓮開車能到的地方騎車都能到，但是如果都從門諾出發的話會騎得很痛苦就是了…有車建議開車玩，沒車就到當地再租汽機車也是不錯的。我們算過如果4-5個人要一起租汽車出遊的話，從花蓮火車站附近租再出發到各地會比到當地再租便宜。因為火車票扣掉加油錢一定還有剩…而且火車站的租車價格比起各景點會來得便宜一些。火車站的汽車價格差不多是幾cc多少錢啦。至於機車要看地點，富里要500，玉里要450，瑞穗大概350-400，不出這個價錢。
再來講住。花蓮的民宿多到翻掉，密度之高，張簡說搞不好比花蓮的seven還多~~連我都想搞一棟來玩玩(結果EBM是：花蓮民宿2000多間…果然比seven多得多)。花蓮民宿很多都可以加床，要不然就是有通鋪可以住，很適合多人出遊！平均起來價格也比其他地方便宜一些，但建議是找有跟縣政府立案的，比較安全而且不會比較貴。可以上ptt找一下囉，熱門的民宿要提早一點訂房~~。
我寫的路線景點大概是我們九月門諾幫出遊的整理啦，大家可以依行程自由組合成”下午亂晃”、”開車一天來回”跟”悠閒二日遊”三種，這邊真的要感謝司機維德、導遊秉毅跟毓菁男友XD，很多”祕境”要熟人帶路我們才有機會一訪！最後附上實用的租車跟民宿資訊，有需要的話就翻到最後一頁找看看！
@太魯閣線：長春祠→布洛灣→燕子口→綠水步道→天祥→白楊步道
秀林鄉
太魯閣是中橫的起點，從門諾出發到太魯閣入口騎車大概半小時，但是裡面很長~~步道又要走很久，所以也可以考慮安排周末兩天行程，住在天祥附近的救國團活動中心。我以前住過…印象中很便宜。天祥再進去景點可近性也比較不高了，可斟酌看看…
從入口開始沿路大概就是長春祠→布洛灣(秉毅：無聊!)→燕子口(錐釐古道)→綠水步道→天祥→白楊步道(水濂洞，好玩!!)，沿路走走停停，一個步道大概可以花上2+小時。
很多人去過太魯閣，大景點就不提了，下面獨立一些特別的地方出來講…
1. 太魯閣是立霧溪流域，裡面有很多支流可以溯溪(溯溪後提)，包括裟婆礑溪、太魯閣入口外面的三棧南溪(好像就是黃金峽谷!?)跟三棧北溪等等，溯溪可以獨立一天或是包在太魯閣之旅內，不過我們是獨立出來的，要的話行程可以跟溯溪公司討論看看。
2. 秉毅一直很想走的錐釐古道，要從燕子口過一個很高的吊橋到峽谷對面，然後走上4.5個小時。
途中有幾段步道的寬度只有數十公分，隔著”一條”保護纜的數百公尺深處就是中橫公路！！爬過的學長開玩笑說…掉下去都還要數很久才會著陸XD…超屌的！想爬嗎！重點來了！錐釐古道要先申請入山證，在Google打上”警政署 太魯閣 入山證”就可以找到要申請的地方了，要注意平日48人假日72人的限制，下雨會取消，還有行程還不能亂打會被退件…不過負責的小姐人很好，可以跟他多方詢問再申請。錐釐古道要爬一整天，不要傻傻的在下午上山啦！！我們本來申請了27號，無奈遇到來花蓮之後的第三個颱風XD，又鳥掉啦~~
3. 乙班有去過大二暑假花蓮班遊的同學對白楊步道應該不陌生啦，就是我們在太魯閣裡走了很久有很多山洞的那個地方。但那時我們只到達白楊瀑布就回頭了，再往裡面走10分鐘就會到水濂洞，堪稱絕妙！大家要去過看看才會知道囉！
要把以上的行程做一次玩完大概有點困難，如果沒把握塞得下的話不妨再去一次吧~太魯閣真的很漂亮的！
@鯉魚潭線、銅門、慕古慕魚、翡翠谷
壽豐鄉
這一線可以安排半天也可以安排一天，離花蓮市不遠，從花蓮騎台9丙(中華路一直騎接吉安路)大概半小時多就會到了。鯉魚潭大概就是騎腳踏車環潭、踩天鵝船遊潭(超累!!!超累!!!)，大概都要150/人。
要吃飯的話，鯉魚潭附近有很多風味餐，好像是活跳溪蝦最有名。賴主任推薦一間叫做秘密雞地(038-651729)的餐廳，要過了鯉魚潭沿著台九丙線一路不斷的開，進入山路之後在左手邊找一個”竹林軒民宿”的招牌，然後馬上就會在右手邊出現”秘密雞地”的叉路了，下去之後會看到一個農莊就是囉。他的招牌是烤雞(桶仔雞，$700)、烤魚(很大一隻像草魚的東西，$150)，我們還叫了野菜湯跟炸牛蒡，5個人總共1100可以吃飽。
在到鯉魚潭前會看到”慕古慕魚”的地方，似乎也是一個森林遊樂區，但我們去的時候因為颱風封山了，就沒有辦法進去。過了慕古慕魚遊客服務中心旁邊的橋會到鯉魚潭，但如果不要過橋直走進去，在另一座紅色的橋前會看到”翡翠谷”三個字，這邊也是溯溪路線之一，不過特別的是他可以直接用走的進去，從”翡翠谷”入口走一段路，會看到一個很大的山洞，完全不見對面的光線，不過不要怕…走進去就對了！約莫3分鐘就會出來了，眼前所見就是木瓜溪的溪底河床。
如果像我們一樣不怕的話，就沿著”好像有路又好像沒路”的小路一直往前走，走到底就是翡翠谷溯溪的大潭，非常漂亮又能玩水的地方。走到最後要不斷的走石頭過河，如果你覺得你的體力跟協調性比張簡跟abbie好的話都可以走。
從翡翠谷出來，過了紅色的橋右轉就會到銅門村。這邊最有名的東西是原住民山刀(不過應該沒有人想買吧XD)。沿路往內開可以進到明潭跟清水發電廠，兩個電廠都有很大但是不能走遊客的吊橋XD，想進去的話要在入口處銅門派出所申請入山證，入山證工本費一人10元，填張資料等個5分鐘就OK囉，在山路入口的地方會有檢查哨攔著，不管出入都要拿入山證給他看。
進去之後的山路大概就僅容一台車，要會車的話就要靠技術了！路上會先經過一個賣吃的小攤販，可以下來看一下，裡面擺了一堆山豬牙跟猴子頭骨之類的東西，老闆還養了兩隻可愛的寵物：一隻很乖的波斯貓跟一隻會咬人鞋子的麝香豬，不過重點是他賣的東西很有野味啦，不管是山豬肉或是雞湯或是羊奶糖都很好吃！
最後往內到了清水電廠，這邊就是山路的終點了，要沿路折返。
鯉魚潭線建議在下午的時候來才不會太熱。但必須要約莫12點吃飽後就要進到翡翠谷，出來後再轉進銅門，銅門出來大概就已經四點了。到鯉魚潭騎個車踩個船，再去吃祕密雞地當晚餐…大概建議可以這樣走。
@縱谷線 花蓮市→瑞穗
東華大學→兆豐農場→滿妹豬腳、林田山林業區→馬太鞍生態園區→光復糖廠、馬太鞍驛站→富源蝴蝶谷→瑞穗牧場、紅葉溫泉→泛舟、吉蒸牧場→舞鶴石柱+北回標誌
從門諾開始走中美路→中正路下山，然後沿著中正路一直開都不要轉彎，就會貫穿整個花東縱谷，因為中正路就是台9線！
壽豐鄉
從花蓮往南依序是吉安，壽豐，壽豐火車站旁有一間有名的豐春甘蔗冰；壽豐轉台11丙線會到東華大學。據說校地豪華景觀優美，是個令陽明人羨慕不已的地方，不過有run家醫的人不一定要走這裡，因為會來校園駐診。
鳳林鎮
過了壽豐會到鳳林，鳳林有兆豐農場，秉毅其實不怎麼推XD，他說以前去的時候很無聊，不過最近似乎有更新過，想去的可以在台九線進鳳林之後找大門進去囉。鳳林的尾巴快要到光復的地方要彎進市區小路裡，在萬榮火車站附近就可以找到有名的滿妹豬腳囉。一個人價位大概一百出頭，豬腳還不錯，不過張簡覺得他媽滷的比較好吃XD，可以來吃吃看名氣啦！
吃完豬腳往旁邊的路口右轉進去會到林田山林業園區，是以前日據時代日本人開墾伐木的集散地，光復之後還一路興盛到了民國70年代。不收門票喔，有很多原木蓋的房子、小街，整個設計很漂亮，沒有太濃厚的商業氣息的地方。
出了鳳林之後往南，過了馬太鞍溪，就到了光復鄉啦。在台九線上快到光復火車站的前
順著原路出來到台九線，一個路口後找到光復火車站，那個路口左轉進去找中山路右轉，中山路上有一間馬太鞍驛站，是眼科賴主任推薦的風味菜餐廳，樹豆餐是主廚推薦，但是滿貴的，不過浦燒鰻好吃。再往前就是遠近馳名的光復糖廠，一定要下來吃個冰的啦~冰棒一支13，冰淇淋35-50不等，還有滿池的吳郭魚給你看。甜筒餅很好吃，不會太乾太硬，還能餵魚，一舉兩得。
萬榮鄉
一進了瑞穗鄉之後，找一個路口右轉進萬榮鄉，富源蝴蝶谷就在進萬榮後不遠處，沿路都會有大大的牌子，絕對不會找不到路的啦。
富源蝴蝶谷目前是BOT營運，裡面標榜的是生態步道跟溫泉villa，入口處學生票要每人$60(記得要帶學生證阿!)，汽車跟機車要另外收停車費($60 & $30)。我們來的目的不是為了溫泉XD，聽說要泡的話要另外繳錢…所以就以走他的步道為主。步道的終點是”龍吟瀑布”跟吊橋，地圖上標的時間是老人走的時間XD，年輕人大約一半到2/3的時間就可以完成。但是！因為比較好走的溪谷步道被颱風毀了，所以只有山路可以到，但山路又遠又一直不斷的上坡，走到瀑布的時候腿都要斷了，而且還要原路折返！如果硬要分級的話，可以說是一條輔導級的步道，雖然很累人但是張簡跟abbie都能健步如飛的在兩個小時之內走完來回全程，如果要來的話可以評估一下體能狀況囉。話說我們覺得瀑布也滿虛的XD…大概是因為枯水期的關係。
如果要來這邊挑戰步道要小心三件事情：1. 鞋子是不是適合爬山，而且帶的東西越輕便越好。2. 記得在入口處順手拿一隻竹杖打草驚蛇…夏天可能會遇到蛇喔。3. 步道附近有獼猴出入，所以滿地都是猴子大便XD，請注意地雷！
瑞穗鄉
一進了瑞穗鄉之後，找一個路口右轉進萬榮鄉，富源蝴蝶谷就在進萬榮後不遠處。但我們沒有進去哈~等有去的後人補齊心得囉！繼續沿台9線直行，經過瑞穗的一堆茶園，進入市區後找瑞穗火車站那個路口左轉進中山路，一直開就會到泛舟中心。泛舟中心附近有一些泛舟公司，應該是可以臨時找…但大家一般會先聯絡好，或是住瑞穗民宿，然後請老闆代訂。不知道大家有沒有去泛過舟講一下好了…泛舟要包腳鞋，也可以去那邊的攤販買100塊臨時穿的。再來就是卸下行李泛舟啦，也沒什麼好寫的XD，玩過就知道了。重點來了~自己去泛舟不要傻傻的丟下車子就跑了，最好先想好交通動線，是不是要放棄司機泛舟的機會~？不然就是要問泛舟公司有沒有回到起點的接駁車可以搭，不然就會泛完舟結果被丟在終點~整個傻掉啦~。終點有梳洗的地方。
泛舟中心旁邊的河堤往內走3分鐘就會到達吉蒸牧場，很漂亮！可以餵牛餵迷你馬，推薦牛奶火鍋，250塊，湯頭好，吃很飽。瑞穗牧場則要先原路回到台九線，往南開會看到一個右轉的路口寫往瑞穗牧場，進去就對啦。比起吉蒸牧場瑞穗跟動物的可近性比較高一點點，但是設施比較舊。一般來就是買牛軋糖啦~有乳牛斑包裝的那種。
原路出來之後繼續往南，會經過北回歸線標誌跟一堆茶園，然後就進入玉里的範圍啦。
走縱谷線建議大家有辦法的話縱谷還是排個兩日遊再回去會比較盡興！講一下住宿問題好了。民宿跟飯店以瑞穗最多，也比較建議把晚上留在這邊，因為可以泡比較有名的紅葉溫泉~。瑞穗的民宿一般都能幫忙代訂泛舟跟賞鯨，價錢也不高。
@濱海線 花蓮市→長濱
花蓮市→海洋公園→鹽寮→→牛山→蕃薯寮→磯崎→→親不知子斷崖→→石門→石梯坪→長虹橋→北回歸線→八仙洞→長濱海景
壽豐鄉
花蓮市區往南往東越過吉安鄉就會到海岸山脈的起點—花東海岸風景區&省道台11線。過了花蓮大橋之後就是一望無際的太平洋啦！首先會到遠雄海洋公園，遊樂區，有海豚秀之類的東西可以看，不過要價800元~我們沒錢玩~請意者入內。
再往南會到鹽寮，有海岸公園，眼科賴主任很推一間叫做055龍蝦的海鮮餐廳。再往南騎一陣子到了牛山，牛山在海岸邊，從公路下去要經過一段產業道路，有點難開(難騎)…不過下去就是很乾淨的海邊，有礫灘跟沙灘，超~~爽~~！海岸邊有一間私人的園區，進去要50塊不過可以抵飲料。
豐濱鄉
騎車最遠大概就到牛山吧，我們騎過一趟就覺得筋疲力盡XD，再過去可能要汽車代步囉~！再往南經過番薯寮後有一段很長的車程，到磯崎海水浴場，我們沒下去，但是應該也是大同小異的海水浴場啦，有觀光設施，設備OK。再來又走很長一段路到了石門-石梯坪-月洞，大概就是花蓮的野柳，可以下去到石頭很多的海邊，但我們去的時候因為刮辛樂克颱風沒辦法太靠近海邊，沒有辦法看到漂亮的風景…囧。最後到了長虹橋，這裡是秀姑巒溪泛舟的終點，泛舟熱季能看到成十上百的小舟載著一堆人從下面過去~。
台東長濱鄉
如果想要再往南走的人可以繼續開下去到新開的玉長公路(省道30)，然後轉往縱谷回玉里台9線→往北回花蓮。往玉長公路途中過了北回歸線標誌後，會經過八仙洞，應該是以前的海蝕崖，公路靠山的一側是超大的岩壁，其中有好幾個應該是被以前海岸線吃穿的大洞，滿壯觀的！再來就到台東縣長濱囉，從這邊折返。順道一提，我同學國軍弟兄向我推薦長濱的星空，夏天來長濱想要過個夜再走的，海邊也有很多特色民宿可以住！
都到海邊了，特別提一下賞鯨好了。花蓮有兩個地方可以搭賞鯨船，一個是在花蓮港休閒碼頭，另一個是在石梯坪，都是要預先知會船公司預定行程的。價錢大概800-1600不等，看他跑得遠不遠而定，當然大家都知道不保證看得到鯨魚XD。據賞鯨過的保哥表示，雖然不一定看得到鯨魚，不過天氣好的話會有很多海豚飛跳跳可以看。
@玉里富里一日遊：玉里→赤柯山賞金針→安通溫泉→六十石山(可擇一去囉~)
首先特別講一下金針花海好了！每年七月到九月是縱谷的金針花海節，我們來之後每個老師都跟我們推薦一定要去~但因為天氣不佳，周末一直遇到下雨而無法成行，所以今年沒有看到金針花海啦~~滿可惜的…可能所有外調也只有我們有機會去囉@@。據家醫科王啟忠老描述，赤柯山跟六十石山的差別是，六十石山比較有規劃跟人造建設，赤柯山比較原始一點，但路都比較小條，小車會車沒問題，大車可能就有點難度囉。考慮這邊離門諾有點遠，所以建議坐火車到玉里，再租機車往這兩個地點比較方便&划算。從台九線要進到兩座山的風景區可能都要再多約一個小時。山上有民宿或是餐廳供應金針風味餐點，聽去過的病人說是很好吃的啦~
後來的年休我們終於成功的去了六十石山，而且還特地規劃在傳說中的花期七到九月的七月上半，結果~~~去到那裏只見滿山綠油油的...雜草!?!還有萬綠叢中一點黃的小花..後來才知道原來還是要八月中以後去還看得到盛開的金針花海呀！不過整個六十石山的規劃很不錯，就算不開車騎車光用走的都很舒適宜人，最後能到達一個山頂的觀景台，風景真的很棒，就算沒有黃花可以看，滿山的綠葉也是很清爽的啦！
玉里鎮
從玉里車站出發後，街上也沒什麼景點，我們第一次去本來是打算直接進赤柯山(台九線過了三民火車站之後，左邊找一個台塑加油站，旁邊有一個小路口左轉進去)，但進去之後發現還要10公里上山！！而且路不是很大條，不是很適合汽車，因此決定鳥掉XD…。沒有去家醫科山巡的人可以在玉里市區街上可以問一間橋頭臭豆腐，很特別！也有人會問玉里麵啦，不過保哥說玉里麵就是玉里人賣的陽春麵XDD，真的要去的話就找老街上有白色很舊小招牌的那一間才是最老的店喔。另外，玉里的特產是羊羹，我也不知道為什麼會產羊羹，不過既然是名產可以買買看，聽說新口味蜂蜜跟蘋果很好吃。
富里鄉
玉里沿台九線繼續往南來到玉里富里的交界，這邊就是安通溫泉，沿路有一些溫泉店，也沒什麼大特色XD。直走省道30號就是玉長公路囉，半小時就會到達海線的長濱啦！不然就是沿著台九往南，找路左轉進六十石山。
@溯溪特集
溯溪在花蓮是新興的休閒行業，大概也就2.3年吧~最近比起老字號的泛舟也吸引更多愛好刺激的人來玩。一般來說溯溪大多會找溯溪公司幫你全包，從車、保險、吃飯、裝備到教練都有，價位也依照去的地點、難度、全天或半天而有所不同。另外也有民宿的老闆自己當教練的，價位通常會比較便宜一些，但是裝備可能就沒有那麼齊全，第一次體驗的人可以評估一下兩者囉~。難度分為ABC三級，A最無聊C最刺激，每個溪的分級也不一樣，我跟國軍同學和教練詢問的結果記得的大概有這一些：A級 忘了…B級 砂婆礑 清水溪 翡翠谷 白鮑溪…C級 三棧南(黃金峽谷-一線天 最熱門) 三棧北(新開發 最刺激)。可能跟實際略有出入XD，大家有興趣可以去查一下資料。
我們這次去的地方是B級的砂婆礑溪，離花蓮市不遠(建國路走到底的水源地)，總共半天1000元，給大家做個參考囉！
帶好東西(溯溪費用、門諾鑰匙、毛巾+泳裝，其他都不用！)，吃完早餐，當天早上8點整在門諾門口集合，車子直接載我們到溯溪的地方去。領了裝備(安全帽、防寒衣、救生背心、溯溪鞋、手套)、野地帳篷換裝排泄之後，就會下到溪裡面，教練通常都會先把你丟下水、沖小瀑布熱身，然後開始挑比較愛叫的女生，一路上大概就會被整個沒完啦~~。基本上溯溪過程中，會游泳、協調性比較好的人都不會有什麼問題，攀岩、爬繩、游潭、天然滑水道…都還OK啦！
最刺激的部分大概就是跳潭，ㄟ…直接跳下來就對了XD，反正大家都跳啦，連最怕高的張簡都跳了，很好玩的啦！因為有救生衣，所以馬上就會浮起來，不過要小心眼鏡，如果水比較濁的話會找不到，然後就不見了XD(親身經驗)。大家跳得差不多了，就會沿原路折返。
其實半天的行程走的路段滿短的，因為要玩又要等人，不過體驗第一次感覺不錯啦！aggressive一點的人一定會想要再來挑戰一次全天C級的XD。我同學一年就溯了6.7條溪，大家也可以一個月去好幾條都沒有問題啦！
@門諾附近不遠之小景點(一個下午可完成)
1. 花蓮港 花蓮酒廠 七星潭 機場(有海邊!)
門諾出發沿海岸路往北10分鐘就到了~酒廠下午五點準時關門，周末沒開。
2. 北濱公園、南濱公園(有海邊!)
門諾出發沿海岸路往南5分鐘就到了~
玩以上這兩個地方，比較推薦下午從北濱公園騎腳踏車到七星潭再折返(因為離門諾比較近XD，可以停機車)，兩端都有腳踏車店可以租，風景很不錯！是花蓮市騎腳踏最推薦的路線。快到七星潭之前可以騎出去到酒廠吃紹興酒冰，再彎回腳踏車道。來回一趟只算車程大約一個半小時，不過如果有去酒廠吃冰丟免費棒球九宮格，再到七星潭下水玩樂的話真的要花上一個下午囉！機場在七星潭的最北邊，可以去賞飛機…
3. 慈濟精舍
跟中正紀念堂一樣大的精舍…在火車站後站出去。可以去看一下到底有多大XD
4. 美崙山公園 松園別館
門諾旁邊而已，松園別館是以前日據時代蓋的日軍指揮所，現在可以喝咖啡聊天看夜景，有點像老行館之類的地方，很多人在裡面拍藝術照。
美崙山公園就是門諾跟市區之間的小山丘，感覺跟八卦山有點像…XD，府前路往北到看守所附近就可以找路進去公園囉。在地人有一個傳言是情侶來過美崙山公園就會鬧分手~~恐怖唷~~信不信由你喔~~
5. 吉安鄉蓮城蓮花園
同樣也是在門諾要往鯉魚潭的路上，沿著中正路→中華路右轉(9丙)一直騎很久，到了吉安的尾巴之後找南華二巷(在路口的左邊會看到一尊石觀音)，右轉進去田間小路就會看到路牌囉！蓮花很多也很漂亮，花茶免費，不過採花要錢~5朵蓮花100，蓮花餅乾也要100。大家要在傍晚六點之前來喔。冬天來不知道有沒有花ㄟ，要去的話要先問一下喔。
6. 山中傳奇喝茶賞夜景
像貓空一樣喝茶的地方，蓋得很漂亮，雖然花蓮沒有什麼房子可以看壯觀的夜景，但是星星很多！地點在建國路騎到底，看到”水源地”牌子的路口右轉過橋走小路上山，就會看到一片燈海，就是那裡啦。一個人茶水費100，另外再點茶跟點心，冬天有火鍋簡餐。建議帶洄瀾薯道的花蓮芋過去當點心喝茶，絕配！
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